江南地区——青团
青团是江南人家在清明节吃的一道传统点心,青色,用艾草的汁拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉,不甜不腻,带有清淡却悠长的青草香气。据考证青团之称大约始于唐代至今已有1000多年的历史,每逢清明几乎都要蒸青团,古时候人们做青团主要用作祭祀,一直流传至今。青团口味众多,最为传统的为豆沙馅、咸黄馅、莲蓉馅、凤梨馅、香芋馅等,还有部分地区喜爱咸口味的菜馅,皮里加入荠菜、竹笋等时令蔬菜与咸肉也是别有一番风味。


枣糕又叫“子推饼”。在北方一些地区,用酵糟发面,夹枣蒸食。在清明节里,北方人终于不再做饺子了。清代严可均编辑的《全后汉文》中记载:“齐人呼寒食为冷节,以曲为蒸饼样,团枣附之,名曰枣糕。”红枣味甘性温、健脾养胃、加入鸡蛋、蜂蜜等秘制而成。具有减肥、养颜等特殊功效,是难得的养生佳品。

广西、广东地区——烤乳猪

扫墓回来之后要吃粉蒸肉,是老桂林人的习俗。粉蒸肉也是多方地区享有较高声誉的一款特色名菜,始于清末,传统佳节都会来上一碗才算圆满。粉蒸肉的脂肪丰富,并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质,有利于人体消化,便于吸收,是进补佳品。



